Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Ei-Einlauf, Suppeneinlage (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 118.00 kcal
Protein 6.51 g
Kohlenhydrate 13.26 g
davon Zucker 0.36 g
Fett 4.32 g
Gesättigte Fettsäuren 1.27 g
Ballaststoffe 0.74 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 13.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.11 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 172.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 145.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.79 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.15 mg
Pantothensäure 0.49 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.05 mg
Zink 706.00 µg
Magnesium 9.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 52.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 74.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 93.00 mg