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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Curryreis mit Mandeln (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 128.00 kcal
Protein 3.01 g
Kohlenhydrate 18.16 g
davon Zucker 0.91 g
Fett 4.77 g
Gesättigte Fettsäuren 1.02 g
Ballaststoffe 1.72 g
Laktose 26.00 mg
Fruktose 293.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.51 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 90.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.10 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.07 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.65 mg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.60 mg
Zink 344.00 µg
Magnesium 31.00 mg
Mangan 0.60 mg
Fluor 21.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 107.00 mg
Calcium 22.00 mg
Phosphor 62.00 mg