Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Champignon tiefgefroren gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 19.00 kcal
Protein 3.37 g
Kohlenhydrate 0.61 g
davon Zucker 0.12 g
Fett 0.29 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 2.58 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 30.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.05 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.28 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.16 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.43 mg
Vitamin B3 5.12 mg
Pantothensäure 2.18 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 22.00 µg
Eisen 1.23 mg
Zink 596.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 38.00 µg
Kupfer 0.49 mg
Kalium 356.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 145.00 mg