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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Champignon frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 12.00 kcal
Protein 2.19 g
Kohlenhydrate 0.45 g
davon Zucker 0.09 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 1.62 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 22.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.04 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 6.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.92 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.09 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.35 mg
Vitamin B3 4.16 mg
Pantothensäure 1.68 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 14.00 µg
Eisen 0.95 mg
Zink 432.00 µg
Magnesium 10.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 25.00 µg
Kupfer 0.32 mg
Kalium 338.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 98.00 mg