Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Champignon frisch gebraten

Nährwerte für 100 g

Kalorien 19.00 kcal
Protein 3.37 g
Kohlenhydrate 0.69 g
davon Zucker 0.14 g
Fett 0.29 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 2.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 34.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 10.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.52 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.14 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.51 mg
Vitamin B3 6.07 mg
Pantothensäure 2.32 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 22.00 µg
Eisen 1.46 mg
Zink 664.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 38.00 µg
Kupfer 0.49 mg
Kalium 519.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 151.00 mg