Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Champignon frisch gebraten

Nährwerte für 100 g

Kalorien 22.00 kcal
Protein 4.07 g
Kohlenhydrate 0.83 g
davon Zucker 0.17 g
Fett 0.36 g
Gesättigte Fettsäuren 0.09 g
Ballaststoffe 3.01 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 42.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 12.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.46 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 3.00 µg
Vitamin E 0.17 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.62 mg
Vitamin B3 7.33 mg
Pantothensäure 2.81 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 26.00 µg
Eisen 1.76 mg
Zink 802.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 46.00 µg
Kupfer 0.59 mg
Kalium 627.00 mg
Calcium 16.00 mg
Phosphor 183.00 mg