Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Buchweizenvollkornbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 215.00 kcal
Protein 7.11 g
Kohlenhydrate 42.80 g
davon Zucker 0.94 g
Fett 1.36 g
Gesättigte Fettsäuren 0.21 g
Ballaststoffe 5.16 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 43.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.57 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 513.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.01 mg
Vitamin B1 0.23 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 2.86 mg
Pantothensäure 0.61 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.42 mg
Zink 1908.00 µg
Magnesium 81.00 mg
Mangan 1.89 mg
Fluor 81.00 µg
Kupfer 0.43 mg
Kalium 213.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 222.00 mg