Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brunnenkresse

Nährwerte für 100 g

Kalorien 19.00 kcal
Protein 1.60 g
Kohlenhydrate 2.03 g
davon Zucker 1.73 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.09 g
Ballaststoffe 3.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 508.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.17 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 12.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 51.00 mg
Vitamin A 0.69 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.00 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 0.65 mg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 40.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 3.14 mg
Zink 200.00 µg
Magnesium 34.00 mg
Mangan 0.50 mg
Fluor 24.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 276.00 mg
Calcium 180.00 mg
Phosphor 64.00 mg