Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brennessel getrocknet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 271.00 kcal
Protein 30.86 g
Kohlenhydrate 25.57 g
davon Zucker 21.73 g
Fett 3.93 g
Gesättigte Fettsäuren 0.69 g
Ballaststoffe 23.83 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 6390.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.13 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 380.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 392.52 mg
Vitamin A 1.12 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 4.04 mg
Vitamin B1 0.84 mg
Vitamin B2 0.59 mg
Vitamin B3 3.81 mg
Pantothensäure 1.35 mg
Vitamin B6 0.72 mg
Folsäure 84.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 17.00 µg
Eisen 10.48 mg
Zink 654.00 µg
Magnesium 201.00 mg
Mangan 2.02 mg
Fluor 402.00 µg
Kupfer 1.36 mg
Kalium 1905.00 mg
Calcium 1011.00 mg
Phosphor 603.00 mg