Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bratmakrele Konserve

Nährwerte für 100 g

Kalorien 155.00 kcal
Protein 13.12 g
Kohlenhydrate 7.53 g
davon Zucker 1.83 g
Fett 7.92 g
Gesättigte Fettsäuren 1.91 g
Ballaststoffe 0.71 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 101.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.63 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 468.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 46.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.59 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.01 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 3.33 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 30.00 µg
Eisen 1.30 mg
Zink 510.00 µg
Magnesium 29.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 290.00 mg
Calcium 34.00 mg
Phosphor 182.00 mg