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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 104.00 kcal
Protein 2.79 g
Kohlenhydrate 12.16 g
davon Zucker 0.81 g
Fett 4.71 g
Gesättigte Fettsäuren 1.39 g
Ballaststoffe 2.01 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 203.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.01 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 202.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 4.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.38 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.60 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.89 mg
Pantothensäure 0.28 mg
Vitamin B6 0.21 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.43 mg
Zink 403.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 15.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 295.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 45.00 mg