Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bratkartoffeln (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 117.00 kcal
Protein 1.74 g
Kohlenhydrate 12.14 g
davon Zucker 0.90 g
Fett 6.71 g
Gesättigte Fettsäuren 1.71 g
Ballaststoffe 2.04 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 225.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.01 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 176.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.43 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.37 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.72 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.37 mg
Zink 293.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 13.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 286.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 43.00 mg