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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenbrötchen mit Soja

Nährwerte für 100 g

Kalorien 231.00 kcal
Protein 8.13 g
Kohlenhydrate 43.74 g
davon Zucker 4.04 g
Fett 2.24 g
Gesättigte Fettsäuren 0.31 g
Ballaststoffe 6.67 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 415.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.65 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 427.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.64 mg
Vitamin B1 0.21 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.27 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 29.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.62 mg
Zink 1973.00 µg
Magnesium 61.00 mg
Mangan 1.58 mg
Fluor 120.00 µg
Kupfer 0.43 mg
Kalium 318.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 179.00 mg