Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen mit Zwiebeln

Nährwerte für 100 g

Kalorien 241.00 kcal
Eiweiß/Protein 7.23 g
Kohlenhydrate 49.19 g
davon Zucker 0.93 g
Fett 1.32 g
Gesättigte Fettsäuren 0.33 g
Ballaststoffe 3.12 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 91.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.10 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 436.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.30 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.35 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.75 mg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.30 mg
Zink 902.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.50 mg
Fluor 43.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 101.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 77.00 mg