Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen mit Joghurt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 254.00 kcal
Protein 7.75 g
Kohlenhydrate 50.87 g
davon Zucker 1.45 g
Fett 1.74 g
Gesättigte Fettsäuren 0.58 g
Ballaststoffe 3.15 g
Laktose 310.00 mg
Fruktose 53.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.24 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 454.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.37 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.77 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.32 mg
Zink 956.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.51 mg
Fluor 43.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 117.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 87.00 mg