Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnentopf energiereduziert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 66.00 kcal
Protein 2.34 g
Kohlenhydrate 6.17 g
davon Zucker 1.86 g
Fett 3.54 g
Gesättigte Fettsäuren 0.51 g
Ballaststoffe 1.71 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 291.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.51 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 196.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.19 mg
Vitamin A 0.16 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.68 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.38 mg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 13.00 µg
Eisen 0.73 mg
Zink 338.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.23 mg
Fluor 18.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 190.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 38.00 mg