Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnensprossen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 41.00 kcal
Protein 3.50 g
Kohlenhydrate 5.80 g
davon Zucker 2.90 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 3.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1392.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.48 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 30.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 20.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.09 mg
Vitamin B1 0.37 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 2.00 mg
Pantothensäure 0.45 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 100.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.00 mg
Zink 500.00 µg
Magnesium 50.00 mg
Mangan 0.50 mg
Fluor 5.00 µg
Kupfer 0.40 mg
Kalium 307.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 60.00 mg