Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen grün Konserve abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 21.00 kcal
Protein 2.20 g
Kohlenhydrate 2.49 g
davon Zucker 0.92 g
Fett 0.22 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 2.86 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 435.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.21 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 217.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.12 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.14 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.29 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.58 mg
Zink 306.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.32 mg
Fluor 16.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 140.00 mg
Calcium 55.00 mg
Phosphor 33.00 mg