Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen grün frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 25.00 kcal
Protein 2.34 g
Kohlenhydrate 3.13 g
davon Zucker 1.16 g
Fett 0.24 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 3.03 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 548.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 11.96 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.14 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.43 mg
Pantothensäure 0.38 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.77 mg
Zink 347.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.37 mg
Fluor 12.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 202.00 mg
Calcium 62.00 mg
Phosphor 37.00 mg