Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen dick (Saubohnen) tiefgefroren

Nährwerte für 100 g

Kalorien 232.00 kcal
Protein 26.32 g
Kohlenhydrate 26.68 g
davon Zucker 0.80 g
Fett 1.81 g
Gesättigte Fettsäuren 0.25 g
Ballaststoffe 28.40 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.22 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 9.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.72 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.18 mg
Vitamin B1 0.33 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 2.14 mg
Pantothensäure 0.70 mg
Vitamin B6 0.32 mg
Folsäure 73.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 14.00 µg
Eisen 5.21 mg
Zink 3030.00 µg
Magnesium 180.00 mg
Mangan 1.56 mg
Fluor 39.00 µg
Kupfer 0.69 mg
Kalium 954.00 mg
Calcium 98.00 mg
Phosphor 412.00 mg