Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen dick reif Konserve gegart abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 53.00 kcal
Protein 5.97 g
Kohlenhydrate 6.25 g
davon Zucker 0.19 g
Fett 0.41 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 6.53 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.52 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 141.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.07 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.07 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.32 mg
Pantothensäure 0.08 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 1.20 mg
Zink 778.00 µg
Magnesium 43.00 mg
Mangan 0.37 mg
Fluor 16.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 207.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 97.00 mg