Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen dick getrocknet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 326.00 kcal
Protein 28.07 g
Kohlenhydrate 47.63 g
davon Zucker 17.63 g
Fett 2.01 g
Gesättigte Fettsäuren 0.42 g
Ballaststoffe 12.03 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 8339.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.97 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 92.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 52.94 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.08 mg
Vitamin B1 0.68 mg
Vitamin B2 0.39 mg
Vitamin B3 5.46 mg
Pantothensäure 0.96 mg
Vitamin B6 0.64 mg
Folsäure 88.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 12.00 µg
Eisen 6.82 mg
Zink 1011.00 µg
Magnesium 135.00 mg
Mangan 1.26 mg
Fluor 44.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 1227.00 mg
Calcium 92.00 mg
Phosphor 346.00 mg