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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Blumenkohlsuppe (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 57.00 kcal
Protein 2.50 g
Kohlenhydrate 3.12 g
davon Zucker 0.46 g
Fett 3.88 g
Gesättigte Fettsäuren 1.95 g
Ballaststoffe 0.71 g
Laktose 14.00 mg
Fruktose 185.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.26 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 239.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 26.00 mg

Vitamine

Vitamin C 11.96 mg
Vitamin A 0.35 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.17 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.76 mg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.32 mg
Zink 290.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 8.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 203.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 32.00 mg