Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Blumenkohl Konserve

Nährwerte für 100 g

Kalorien 15.00 kcal
Protein 1.62 g
Kohlenhydrate 1.46 g
davon Zucker 1.32 g
Fett 0.18 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 1.91 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 570.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.12 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 207.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 23.99 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.06 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.30 mg
Pantothensäure 0.47 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.36 mg
Zink 167.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 183.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 32.00 mg