Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Blaubeerkompott (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 67.00 kcal
Protein 0.44 g
Kohlenhydrate 14.27 g
davon Zucker 14.26 g
Fett 0.44 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 3.61 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2998.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.19 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 1.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 12.16 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.52 mg
Vitamin B1 0.01 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.22 mg
Pantothensäure 0.09 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.57 mg
Zink 100.00 µg
Magnesium 2.00 mg
Mangan 0.62 mg
Fluor 4.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 54.00 mg
Calcium 11.00 mg
Phosphor 10.00 mg