Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Blattspinat Trunk

Nährwerte für 100 g

Kalorien 6.00 kcal
Protein 0.86 g
Kohlenhydrate 0.18 g
davon Zucker 0.15 g
Fett 0.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Ballaststoffe 0.10 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 36.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.01 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 200.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.38 mg
Vitamin A 0.28 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.55 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.19 mg
Pantothensäure 0.07 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.49 mg
Zink 280.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 49.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 230.00 mg
Calcium 52.00 mg
Phosphor 22.00 mg