Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bismarckhering Konserve, abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 180.00 kcal
Protein 15.45 g
Kohlenhydrate 3.20 g
davon Zucker 2.24 g
Fett 11.65 g
Gesättigte Fettsäuren 2.32 g
Ballaststoffe 0.48 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 151.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.27 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 448.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 83.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.76 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 21.00 µg
Vitamin E 1.37 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 2.37 mg
Pantothensäure 0.62 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 8.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.13 mg
Zink 775.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 230.00 µg
Kupfer 0.21 mg
Kalium 201.00 mg
Calcium 60.00 mg
Phosphor 158.00 mg