Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Birkenpilz Konserve abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 18.00 kcal
Protein 2.97 g
Kohlenhydrate 0.18 g
davon Zucker 0.04 g
Fett 0.59 g
Gesättigte Fettsäuren 0.14 g
Ballaststoffe 7.15 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 9.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.01 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 306.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.55 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.32 mg
Vitamin B3 2.89 mg
Pantothensäure 1.29 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 12.00 µg
Eisen 1.37 mg
Zink 490.00 µg
Magnesium 9.00 mg
Mangan 0.56 mg
Fluor 55.00 µg
Kupfer 0.28 mg
Kalium 258.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 72.00 mg