Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Birkenpilz gesalzen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 17.00 kcal
Protein 2.77 g
Kohlenhydrate 0.18 g
davon Zucker 0.04 g
Fett 0.55 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 6.44 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 9.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.01 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 4370.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.47 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.09 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.33 mg
Vitamin B3 3.67 mg
Pantothensäure 1.98 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 11.00 µg
Eisen 1.21 mg
Zink 403.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.61 mg
Fluor 49.00 µg
Kupfer 0.25 mg
Kalium 302.00 mg
Calcium 39.00 mg
Phosphor 84.00 mg