Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Batate getrocknet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 337.00 kcal
Protein 4.93 g
Kohlenhydrate 72.88 g
davon Zucker 14.58 g
Fett 1.82 g
Gesättigte Fettsäuren 0.71 g
Ballaststoffe 9.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1092.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 6.07 kJ
Broteinheiten 6.00 kJ
Natrium 13.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 40.86 mg
Vitamin A 3.45 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 11.04 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.45 mg
Pantothensäure 1.76 mg
Vitamin B6 0.57 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 2.57 mg
Zink 2723.00 µg
Magnesium 76.00 mg
Mangan 1.21 mg
Fluor 52.00 µg
Kupfer 0.48 mg
Kalium 1250.00 mg
Calcium 106.00 mg
Phosphor 137.00 mg