Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bambussprossen gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 16.00 kcal
Protein 2.39 g
Kohlenhydrate 0.71 g
davon Zucker 0.36 g
Fett 0.29 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 2.57 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 171.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 5.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.10 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.32 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.38 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 32.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.56 mg
Zink 159.00 µg
Magnesium 2.00 mg
Mangan 0.33 mg
Fluor 44.00 µg
Kupfer 0.25 mg
Kalium 249.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 53.00 mg