Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Artischocken tiefgefroren

Nährwerte für 100 g

Kalorien 24.00 kcal
Protein 2.62 g
Kohlenhydrate 2.87 g
davon Zucker 2.87 g
Fett 0.13 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 11.76 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1634.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.24 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 51.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.10 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.21 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.93 mg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 67.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.64 mg
Zink 65.00 µg
Magnesium 28.00 mg
Mangan 0.41 mg
Fluor 54.00 µg
Kupfer 0.35 mg
Kalium 381.00 mg
Calcium 58.00 mg
Phosphor 142.00 mg