Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Arme Ritter (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 256.00 kcal
Protein 5.28 g
Kohlenhydrate 43.95 g
davon Zucker 22.41 g
Fett 6.37 g
Gesättigte Fettsäuren 2.43 g
Ballaststoffe 1.49 g
Laktose 668.00 mg
Fruktose 474.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.66 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 176.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 52.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.98 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.56 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.34 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.91 mg
Zink 615.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.22 mg
Fluor 34.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 88.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 70.00 mg