Apfelplinsen (kleine Pfannkuchen mit Äpfeln) (selbst zuber.)
Nährwerte für 100 g
| Kalorien |
169.00
kcal
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| Protein |
4.16
g
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| Kohlenhydrate |
20.69
g
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| davon Zucker |
8.52
g
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| Fett |
7.71
g
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| Gesättigte Fettsäuren |
3.40
g
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| Ballaststoffe |
1.45
g
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| Laktose |
1593.00
mg
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| Fruktose |
1933.00
mg
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| Kohlenhydrateinheiten |
1.72
kJ
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| Broteinheiten |
1.00
kJ
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| Natrium |
51.00
mg
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| Alkohol |
0.00
mg
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| Cholesterin |
47.00
mg
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Vitamine
| Vitamin C |
4.33
mg
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| Vitamin A |
0.03
mg
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| Vitamin D |
0.00
µg
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| Vitamin E |
0.35
mg
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| Vitamin B1 |
0.05
mg
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| Vitamin B2 |
0.12
mg
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| Vitamin B3 |
0.42
mg
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| Pantothensäure |
0.33
mg
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| Vitamin B6 |
0.07
mg
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| Folsäure |
29.00
µg
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| Vitamin B12 |
0.00
µg
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Mineralstoffe
| Iod |
4.00
µg
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| Eisen |
0.69
mg
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| Zink |
492.00
µg
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| Magnesium |
11.00
mg
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| Mangan |
0.12
mg
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| Fluor |
26.00
µg
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| Kupfer |
0.10
mg
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| Kalium |
132.00
mg
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| Calcium |
48.00
mg
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| Phosphor |
70.00
mg
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