Apfelplinsen (kleine Pfannkuchen mit Äpfeln) (selbst zuber.)
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
169.00
kcal
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Protein |
4.16
g
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Kohlenhydrate |
20.69
g
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davon Zucker |
8.52
g
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Fett |
7.71
g
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Gesättigte Fettsäuren |
3.40
g
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Ballaststoffe |
1.45
g
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Laktose |
1593.00
mg
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Fruktose |
1933.00
mg
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Kohlenhydrateinheiten |
1.72
kJ
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Broteinheiten |
1.00
kJ
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Natrium |
51.00
mg
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Alkohol |
0.00
mg
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Cholesterin |
47.00
mg
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Vitamine
Vitamin C |
4.33
mg
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Vitamin A |
0.03
mg
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Vitamin D |
0.00
µg
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Vitamin E |
0.35
mg
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Vitamin B1 |
0.05
mg
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Vitamin B2 |
0.12
mg
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Vitamin B3 |
0.42
mg
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Pantothensäure |
0.33
mg
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Vitamin B6 |
0.07
mg
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Folsäure |
29.00
µg
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Vitamin B12 |
0.00
µg
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Mineralstoffe
Iod |
4.00
µg
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Eisen |
0.69
mg
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Zink |
492.00
µg
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Magnesium |
11.00
mg
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Mangan |
0.12
mg
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Fluor |
26.00
µg
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Kupfer |
0.10
mg
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Kalium |
132.00
mg
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Calcium |
48.00
mg
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Phosphor |
70.00
mg
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