Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Apfelauflauf (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 161.00 kcal
Protein 3.37 g
Kohlenhydrate 32.05 g
davon Zucker 20.83 g
Fett 1.88 g
Gesättigte Fettsäuren 0.52 g
Ballaststoffe 1.74 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 3318.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.67 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 76.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 53.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.92 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.52 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.23 mg
Pantothensäure 0.28 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.83 mg
Zink 420.00 µg
Magnesium 8.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 119.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 85.00 mg