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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Aal mit Erbsen (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 193.00 kcal
Protein 10.98 g
Kohlenhydrate 4.50 g
davon Zucker 2.25 g
Fett 14.71 g
Gesättigte Fettsäuren 3.18 g
Ballaststoffe 1.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 280.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.38 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 217.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 77.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.17 mg
Vitamin A 0.39 mg
Vitamin D 9.00 µg
Vitamin E 6.49 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 1.32 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 16.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.16 mg
Zink 835.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.30 mg
Fluor 31.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 266.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 152.00 mg