Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

"Schusterpfanne" (Eintopf mit Birnen,Kartoffeln,Fleisch) (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 78.00 kcal
Protein 4.63 g
Kohlenhydrate 8.64 g
davon Zucker 3.86 g
Fett 2.71 g
Gesättigte Fettsäuren 0.94 g
Ballaststoffe 2.01 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2204.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.72 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 220.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 11.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.08 mg
Vitamin A 0.21 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.28 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.85 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.14 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.83 mg
Zink 524.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 21.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 256.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 52.00 mg