Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
H-Milch 0,3%	200	70 kcal	35 kcal	5 g	3.5 g	0.1 g
Mehrkorn Brötchen	70	174 kcal	249 kcal	46.2 g	9.1 g	3.1 g
Jogurt 3,5%	150	99 kcal	66 kcal	4.6 g	3.9 g	3.5 g
Penne Gogonzola	320	394 kcal	123 kcal	19 g	5 g	3 g
Harzer Roller	200	242 kcal	121 kcal	0 g	29 g	0.5 g
Kräuter Quark	100	80 kcal	80 kcal	4 g	10.6 g	2.4 g
Rapsöl	200	1656 kcal	828 kcal	0 g	0 g	92 g
corned beef edeka gut und günstig	200	214 kcal	107 kcal	1 g	21 g	2 g
Schinkenwurst	18	49 kcal	272 kcal	1 g	13 g	24 g
Mortadella	18	47 kcal	263 kcal	1 g	13 g	23 g
Schmelzkäsescheiben Toast	25	68 kcal	274 kcal	4 g	15 g	22 g
Joghurt mild	150	99 kcal	66 kcal	4.6 g	3.9 g	3.5 g
Hirtenkäse	25	68 kcal	273 kcal	1 g	20 g	21 g
Haferflocken	300	1116 kcal	372 kcal	58.7 g	13.5 g	7 g
Natur Jogurt	150	99 kcal	66 kcal	4.6 g	3.9 g	3.5 g
Hähnchenbrust-Wurst Filetrouladen	8	9 kcal	107 kcal	1 g	21 g	2 g
Pfefferschinken	2	2 kcal	112 kcal	1 g	20 g	3 g
Brötchen	40	136 kcal	341 kcal	54.9 g	8.1 g	9.5 g
Putenbrust	100	106 kcal	106 kcal	1 g	22 g	1.5 g
Putenbrust	100	106 kcal	106 kcal	1 g	22 g	1.5 g
Hähnchenbrust Filetstücke	150	198 kcal	132 kcal	1 g	23 g	4 g
Butterkäse	37	122 kcal	330 kcal	0.1 g	24 g	26 g
Hühnerfrikassee	225	583 kcal	259 kcal	11 g	22.3 g	13.7 g
Thunfisch	150	168 kcal	112 kcal	0.1 g	25.3 g	1.1 g
Weichkäse	100	355 kcal	355 kcal	0.1 g	19 g	31 g
Thunfischfilets	150	168 kcal	112 kcal	0.1 g	25.3 g	1.1 g
Hänchen brustfilet	100	93 kcal	93 kcal	0.1 g	20 g	1.4 g
Hähnchenbrust	125	134 kcal	107 kcal	1 g	21 g	2 g
Geflügel Wiener	50	120 kcal	240 kcal	1 g	14 g	20 g
Baguette Salami	6	20 kcal	326 kcal	1 g	24 g	25 g
Fix für Salat"Gartenkräuter"	8	24 kcal	299 kcal	57.5 g	3.6 g	2.8 g
Mortadella mit Pistazien	18	47 kcal	263 kcal	1 g	13 g	23 g
Ziegenweichkäse	25	78 kcal	314 kcal	0.05 g	20 g	26 g
Schoko Tatzen	8	43 kcal	539 kcal	55.9 g	5.2 g	32 g
Gyros	100	160 kcal	160 kcal	1 g	21 g	8 g
Haferflocken	20	74 kcal	372 kcal	58.7 g	13.5 g	7 g
Garnelen	100	58 kcal	58 kcal	0 g	12.8 g	0.07 g
Toast	37	95 kcal	257 kcal	48 g	8 g	3 g
Sardinen in Öl	30	112 kcal	372 kcal	0 g	17.5 g	33.6 g
Pizzateig	100	262 kcal	262 kcal	45 g	8.7 g	4.9 g
Tomatensauce	50	11 kcal	22.5 kcal	3.05 g	0.7 g	0.6 g
Dosenpfirsich	244	480 kcal	196.8 kcal	44.4 g	1 g	0.1 g
Camembert	55	158 kcal	287 kcal	0.1 g	21 g	22.5 g
Basmati	100	358 kcal	358 kcal	80 g	7 g	1 g
Dosenfisch Tomate	200	402 kcal	201 kcal	6.5 g	13 g	13.6 g
Pasta Pfanne	200	184 kcal	92 kcal	12.9 g	5.1 g	1.7 g
Mini Donuts	10	13 kcal	130 kcal	11 g	1.8 g	8.6 g
Thunfischstücke mit Gemüse (G	25	24 kcal	96 kcal	6.3 g	9.6 g	3.5 g
H-Vollmilch	100	64 kcal	64 kcal	4.8 g	3.3 g	3.5 g
Dressing American	20	46 kcal	229 kcal	12.5 g	1 g	19.3 g
Dressing Sylter Art	20	59 kcal	294 kcal	13.7 g	0.9 g	25.9 g
Skyr	150	110 kcal	73 kcal	8.7 g	8.9 g	0.3 g
Pekannusskerne	10	73 kcal	729 kcal	4.4 g	11 g	72 g

gut und günstig

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin