Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Fischgerichte

Nährwerte für 100 g

Kalorien 119.00 kcal
Protein 20.51 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 4.07 g
Gesättigte Fettsäuren 0.85 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 254.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 82.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.85 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.61 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 1.61 mg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 21.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.68 mg
Zink 1091.00 µg
Magnesium 50.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 39.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 328.00 mg
Calcium 78.00 mg
Phosphor 255.00 mg