DEINE INDIVIDUELLE ABNEHM-KI

Du erhälst Deine eigene Abnehm-KI EMMA

EMMA wird individuell auf Dich abgestimmt. Du erhälst Deine eigene Künstliche Intelligenz, die 24 Stunden pro Tag nur Dir zur Verfügung steht. Das gibt es nur bei uns!

Sie hilft Dir beim Protokollieren Deiner Ernährung mit Audio-Logs.

Darüber hinaus erstellt sie Dir:

• Ernährungspläne wie ein Ernährungsberater,
• Workoutpläne wie ein Personal Trainer und
• Expertenanalysen Deines Tages wie von einem Ernährungsmediziner

Zusätzlich wird sie Dich täglich motivieren und überraschen wie ein Motivations-Coach. Wie? Das musst Du selbst herausfinden 🙂.

IN SEKUNDEN DEN TAG PROTOKOLLIEREN MIT AUDIO-LOGS

Entspannt protokollieren mit EMMA

Jede Veränderung fängt damit an, die aktuelle IST-Situation zu verstehen. Und dafür musst Du - so schwer es auch fällt: Protokollieren.

Und Protokollieren ist lästig, nervig und zeitraubend 😖. In gängigen Abnehm-Apps bist Du damit locker 5 bis 10 Minuten pro Tag beschäftigt.

Bei uns ist das anders 😀. Mit Hilfe von EMMA dauert dies bei uns nur wenige Sekunden - mit Hilfe von Audio-Logs. Nur bei uns! Sag zum Beispiel einfach: „Zum Frühstück habe ich heute ein Vollkornbrot mit Butter und Käse gegessen" und EMMA trägt das für Dich ein.

SMART UND MIT PLAN ABNEHMEN

EMMA erstellt Dir einen Abnehmplan und passt diesen bei Bedarf an

„Planung ersetzt Zufall durch Irrtum", hat Albert Einstein schon gesagt.

Man kann nicht alles im Leben planen. Abnehmen allerdings doch. EMMA erstellt Dir einen realistischen und durchdachten Abnehmplan, der zu Dir und Deiner Situation passt und damit umsetzbar ist.

Hierbei wirst Du sehen, dass Du die überflüssigen Pfunde, die Du Dir über Jahre angefuttert hast, in wenigen Wochen bis Monaten abnehmen kannst, wenn Du es mit System und Plan angehst. Und solle mal eine Anpassung des Plans notwendig sein, kannst Du das mit EMMA in wenigen Schritten machen.

INSPIRATION UND HEALTHY FAST FOOD

Über 2.500 leckere EMMA-Rezepte

Was wäre, wenn Du gesunde Fast-Food Rezepte hättest? Auf die greife ich immer zurück, wenn ich wenig Zeit habe aber nicht in die Falle tappen möchte, mich ungesund zu ernähren.

Bei uns findest Du einfache Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen. EMMA hat diese für Dich erstellt und fügt täglich Neue hinzu.

Egal, ob Du Vegetarier, Veganer oder Flexitarier bist. Du erhälst Zugriff auf 2.500 Rezepte (stark wachsend!), die Dich inspirieren werden und Dir einen Ausweg aus Stress-Situationen liefern werden.

EINZIGARTIGE ERNÄHRUNGSPLÄNE

EMMA als Ernährungsberater

Ich hielt Ernährungspläne immer für Unsinn, weil das Leben zu dynamisch dafür ist. Wer kann sich schon akribisch an einen Ernährungsplan halten?

Jetzt stell Dir allerdings vor, ich gebe Dir eine Gruppe von Frühstücks-, Mittagessen- und Abendbrotrezepten, die Du beliebig kombinieren könntest. Das macht es viel einfacher!

So erstellt Dir EMMA Deinen Ernährungsplan. Mathematisch eine echte Herausforderung und für einen menschlichen Ernährungsberater unmöglich, aber EMMA als KI kann das.

ALLTAGSTAUGLICHE WORKOUTPLÄNE

EMMA als Personal Trainer

Es muss nicht immer Crossfit sein.

Ich selber trainiere zweimal die Woche ungefähr 30 Minuten. Und das reicht völlig, um seinen Traumkörper zu erreichen.

Sage EMMA, an welchen Tagen, Du wieviel Zeit hast, ob Du Cardio- oder Krafttraining machen möchtest, ob Du Einschränkungen wie Hüftarthrose hast (so wie ich vielleicht) und sie erstellt Dir einen alltagstauglichen Workout-Plan wie ein echter Personal Trainer.

EXPERTENANALYSE DEINES TAGES

EMMA als Ernährungsmediziner

Es gibt Leute, die geben Tausende von Euros für individuelles Coaching aus. Verrückt!

Jetzt stelle Dir vor, Du hast einen Ernährungsmediziner 24 Stunden am Tag in Deiner Hosentasche.

EMMA wurde auf Millionen von Datensätzen trainiert, die unsere Ernährungsmediziner erstellt haben, und ist in der Lage, Deine Ernährung zu analysieren und Dir alltagstaugliche Tipps zu geben.

OHNE VERZICHT, QUÄLEREI UND JO-JO-EFFEKT

Die Einhorn-Diät EMMA

EMMA ist nicht nur der Name unserer Abnehm-KI sondern auch der Name unserer Einhorn-Diät.

Die Einhorn-Diät ist aber keine Diät, sondern eine Verhaltenstherapie. Mit ihr kannst Du Abnehmen, ohne zu hungern und stundenlang Sport zu treiben.

Du erhälst jede Woche eine Video-Lektion freigeschaltet, die Dir das Thema Ernährung, Aktivität, Schlaf und Stress näher bringt und erklärt, wie das mit gesunder Ernährung zusammenhängt. Videos sind einfach zu konsumieren und machen Spaß.

Unsere Einhorn-Diät ist wissenschaftlich fundiert und durch Studien belegt (direkter Link zur Studie).

Nicht sicher, ob Foodplaner und die EMMA-Mitgliedschaft das Richtige für Dich ist?

Foodplaner ist dann genau richtig für Dich, wenn ...

• Du schon seit Monaten oder Jahren unglücklich mit Deinem Körper oder Gewicht bist und das Thema ein für alle Mal abhaken willst, um quälende Diätgedanken loszuwerden
• Du schon viele strikte Diäten, Kalorienzählen und Verbote hinter Dir hast und endlich Dein ideales Wohlfühlgewicht erreichen und auf Dauer halten willst, ohne Dich Esszwängen zu unterwerfen
• Du keine Lust mehr darauf hast, Dein Leben durch Dein Gewicht bestimmen zu lassen und das Gefühl zu haben, Dich regelmäßig wiegen zu müssen
• Du oftmals unter emotionalen Essanfällen leidest und Deine Gedanken sich immer ums Essen und Dein Gewicht drehen
• Du das Gefühl hast, dass Essen und Dein Gewicht Dein Sozialleben einschränken und du Dein Leben Deinem Essverhalten anpasst, nicht andersrum
• Du bereit bist, beklemmende Esszwänge und Deine Vergangenheit hinter Dir zu lassen, um einen echten Neuanfang zu wagen und ein rundum glücklicher, zufriedener Wohlfühlmensch zu werden