Zaziki
Lidl
Menge:
129
kcal
Kohlenhydrate
7.5 g
Protein
4.4 g
Fett
9 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
129 kcal
Fett
9 g
davon ges. Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
7.5 g
davon Zucker
6.3 g
Ballaststoffe
0.09 g
Eiweiß
4.4 g
Wasser
70 g
Natrium
500 mg
Vitamine
Vitamin A
0.025 mg
Vitamin E
0.07 mg
Vitamin C
0.8 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.032 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.144 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0.072 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.28 mg
Vitamin B6
0.04 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
7 µg
Mineralstoffe
Calcium
104 mg
Eisen
0.04 mg
Magnesium
9 mg
Kalium
128 mg
Phosphor
80 mg
Portionsgrößen
100 g
129 kcal
So verbrennen Sie 129 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
37 Min.
🏃
Joggen
13 Min.
🚴
Radfahren
18 Min.
🏊
Schwimmen
16 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Cholesterin
14 mg
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