Wirsingroulade
Du darfst
Menge:
268
kcal
Kohlenhydrate
25.8 g
Protein
10.3 g
Fett
13.7 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
268 kcal
Fett
13.7 g
davon ges. Fettsäuren
1.794 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Ballaststoffe
1.678 g
Eiweiß
10.3 g
Portionsgrößen
100 g
268 kcal
1 Portion
(350 g)
938 kcal
1 Portion
(375 g)
1005 kcal
So verbrennen Sie 268 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
77 Min.
🏃
Joggen
27 Min.
🚴
Radfahren
38 Min.
🏊
Schwimmen
34 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.794 g
Cholesterin
11 mg
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
Wirsingroulade und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
