Vollkornbrot (1 Scheibe)
Küchenmeister
Menge:
326
kcal
Kohlenhydrate
64.3 g
Protein
12.8 g
Fett
1.9 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
326 kcal
Fett
1.9 g
davon ges. Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
64.3 g
davon Zucker
1.1 g
Ballaststoffe
6.5 g
Eiweiß
12.8 g
Natrium
760 mg
Vitamine
Vitamin B9 (Folsäure)
125 µg
Portionsgrößen
100 g
326 kcal
1 Portion
(45 g)
147 kcal
So verbrennen Sie 326 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
93 Min.
🏃
Joggen
33 Min.
🚴
Radfahren
47 Min.
🏊
Schwimmen
41 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
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