Toasties Holländer
Du darfst
Menge:
212
kcal
Kohlenhydrate
6 g
Protein
20 g
Fett
12 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
212 kcal
Fett
12 g
davon ges. Fettsäuren
17.171 g
Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
20 g
Portionsgrößen
100 g
212 kcal
1 Portion
(30 g)
64 kcal
1 Packung
(200 g)
424 kcal
1 Scheibe
(25 g)
53 kcal
So verbrennen Sie 212 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
61 Min.
🏃
Joggen
21 Min.
🚴
Radfahren
30 Min.
🏊
Schwimmen
27 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
17.171 g
Cholesterin
59 mg
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