Toast mit Rama und Nutella
Anni
Menge:
476
kcal
Kohlenhydrate
56.3 g
Protein
8.5 g
Fett
23.8 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
476.2 kcal
Fett
23.8 g
davon ges. Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
56.3 g
Ballaststoffe
0.9 g
Eiweiß
8.5 g
Natrium
73 mg
Vitamine
Vitamin C
83.4 mg
Mineralstoffe
Calcium
64.8 mg
Eisen
0.5 mg
Portionsgrößen
100 g
476 kcal
1 Portion
(110 g)
524 kcal
So verbrennen Sie 476 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
136 Min.
🏃
Joggen
48 Min.
🚴
Radfahren
68 Min.
🏊
Schwimmen
60 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Cholesterin
53 mg
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