shake
Champ
Menge:
371
kcal
Kohlenhydrate
2.3 g
Protein
86 g
Fett
1.8 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
371 kcal
Fett
1.8 g
davon ges. Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
2.3 g
davon Zucker
1.3 g
Ballaststoffe
0.7 g
Eiweiß
86 g
Natrium
0.3 mg
Vitamine
Vitamin E
8 mg
Vitamin C
70 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
1.4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.6 mg
Vitamin B6
2 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
200 µg
Mineralstoffe
Calcium
940 mg
Magnesium
230 mg
Phosphor
485 mg
Portionsgrößen
100 g
371 kcal
1 Portion
(20 g)
74 kcal
So verbrennen Sie 371 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
106 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
53 Min.
🏊
Schwimmen
46 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kostenlose Abnehm-Tipps per E-Mail
Erfahren Sie, warum Spazierengehen besser ist als Joggen – und wie Sie nachhaltig abnehmen. 5 E-Mails, kein Spam.
Vielen Dank! Die erste E-Mail ist unterwegs.
Sie sind bereits angemeldet.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.
Weitere Lebensmittel suchen
Kalorien tracken mit Foodplaner
shake und tausende weitere Lebensmittel. Mit EMMA, Ihrer KI-Ernährungsberaterin.
Foodplaner
Kalorien tracken mit KI
