Quargelaufstrich
Selbst gemacht
Menge:
196
kcal
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Fett
0 g
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
196 kcal
Portionsgrößen
100 g
196 kcal
1 Portion
(50 g)
98 kcal
So verbrennen Sie 196 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
56 Min.
🏃
Joggen
20 Min.
🚴
Radfahren
28 Min.
🏊
Schwimmen
25 Min.
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