Mehrkornbrötchen
Bäcker
Menge:
312
kcal
Kohlenhydrate
35 g
Protein
8.2 g
Fett
13 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
312 kcal
Fett
13 g
davon ges. Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
35 g
davon Zucker
2.5 g
Ballaststoffe
11 g
Eiweiß
8.2 g
Portionsgrößen
100 g
312 kcal
So verbrennen Sie 312 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
89 Min.
🏃
Joggen
31 Min.
🚴
Radfahren
45 Min.
🏊
Schwimmen
39 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
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