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Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Schoko-Pudding	150	106 kcal	71 kcal	11.8 g	3.5 g	11.8 g
Tzatziki	30	21 kcal	70 kcal	6.2 g	6.7 g	2 g
Wiener Würstchen	100	228 kcal	228 kcal	1 g	15.5 g	1 g
Delikatess Putenbraten	100	125 kcal	125 kcal	1 g	19 g	1 g
Fruchtjoghurt Mild, Leicht und Fit, aus entrahmter...	500	350 kcal	70 kcal	13.3 g	3.9 g	13.3 g
Frischkäse	20	18 kcal	90 kcal	3 g	10 g	3 g
Schinkenwürfel	50	241 kcal	482 kcal	1 g	23 g	2 g
Kartoffelsalat	100	108 kcal	108 kcal	14.2 g	2.9 g	3.8 g
Käse Aufschnitt	100	264 kcal	264 kcal	0.1 g	30 g	16 g
Frischkäse Zubereitung	20	18 kcal	90 kcal	3 g	10 g	4 g
SCHOKO PUDDING	150	106 kcal	71 kcal	11.8 g	0 g	0.9 g
joghurtdrink limette erdbeere	750	368 kcal	49 kcal	8.6 g	3 g	0.1 g
wu.schinkenwürfel	150	171 kcal	114 kcal	1 g	0 g	2 g
reibekäse 17%	30	83 kcal	276 kcal	0.7 g	0 g	17 g
leichter Fruchtjoghurt	150	105 kcal	70 kcal	13.3 g	3.9 g	0.1 g
Morzarrella	70	110 kcal	157 kcal	1 g	19 g	8.5 g
Reibekäse	30	83 kcal	277 kcal	2.4 g	28.5 g	17 g
Speisequark magerstufe	500	335 kcal	67 kcal	3.9 g	12.2 g	0.2 g
Fruchtjoghurt	150	105 kcal	70 kcal	13.3 g	3.9 g	0.1 g
Eistee Pfirsisch	250	5 kcal	2 kcal	0.3 g	0.1 g	0.1 g
Joghurt drink	750	368 kcal	49 kcal	8.6 g	3 g	0.1 g
Speisequark	500	330 kcal	66 kcal	4.1 g	12 g	0.2 g
Käseaufschnitt	36	95 kcal	264 kcal	0.1 g	30 g	16 g
Speisequark	250	168 kcal	67 kcal	3.9 g	12.2 g	0.3 g
Magerquark	500	335 kcal	67 kcal	3.9 g	12.2 g	0.3 g
dp Kondensmilch 4%	20	22 kcal	110 kcal	11.6 g	6.9 g	4 g
Käse 16 %	36	94 kcal	261 kcal	0.1 g	28 g	16 g
Magerquark	500	330 kcal	66 kcal	4.1 g	12 g	0.2 g
Scharfe Hackfleisch-Paprika-Pfanne	375	410 kcal	109.3 kcal	4 g	6.9 g	7.2 g
Mozzarella	125	196 kcal	157 kcal	1 g	19 g	8.5 g
Schokopudding	100	71 kcal	71 kcal	11.8 g	3.5 g	0.9 g
Kartoffelsalat	250	318 kcal	127 kcal	15.1 g	2.9 g	5.6 g
Speisequark	100	67 kcal	67 kcal	3.9 g	12.2 g	0.3 g
Frischkäse	100	66 kcal	66 kcal	3.5 g	12.3 g	0.1 g
Kräuterquark	200	164 kcal	82 kcal	4.9 g	9.9 g	2.3 g
Mozzarella	100	157 kcal	157 kcal	1 g	19 g	8.5 g
Reinbekäme	100	273 kcal	273 kcal	2.4 g	27.5 g	17 g
Quark	100	68 kcal	68 kcal	4 g	11.8 g	0.3 g
Frischkäse	200	132 kcal	66 kcal	3.5 g	12.3 g	0.1 g
Feta aus Kuhmilch (30% Fett i.Tr.)	30	63 kcal	209 kcal	1 g	22 g	13 g
Käse Aufschnitt leicht Netto	75	196 kcal	261 kcal	0.1 g	28 g	16 g
Hirtenkäse	30	63 kcal	209 kcal	1 g	22 g	13 g
Pudding	150	110 kcal	73 kcal	12.6 g	3.4 g	0.9 g
Leichter Kräuterquark	200	160 kcal	80 kcal	4 g	10.6 g	2.4 g
Körniger Frischkäse 0,4% Fett	200	144 kcal	72 kcal	4 g	12.7 g	0.4 g
milch leichter genuss	1000	380 kcal	38 kcal	5.1 g	3.6 g	0.3 g
Joghurtdrink	722	368 kcal	51 kcal	7.3 g	3 g	0.9 g

Leichter Genuss

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