Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Ja!

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Sugo Toscana (Ja natürlich)	40	8 kcal	20 kcal	3.8 g	0.8 g	0.1 g
Penne (Ja Natürlich)	150	544 kcal	363 kcal	75 g	11.8 g	1.8 g
!Haferflocken	20	68 kcal	341 kcal	57 g	0 g	7 g
fettarme Milch	200	94 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Schinkenwurst Rheinisch	10	29 kcal	291 kcal	0.001 g	0.0129 g	0.0261 g
Magermilchyoghurt	150	46 kcal	31 kcal	4 g	3 g	0 g
Milch fettarm	200	92 kcal	46 kcal	4 g	3 g	1 g
Schmand	50	120 kcal	241 kcal	3.2 g	3.1 g	24 g
Frisches Putenbrustfilet	250	262 kcal	105 kcal	0 g	0 g	0 g
Reiswaffeln	8	31 kcal	385 kcal	83.6 g	7.8 g	2.2 g
Lachsschinken	12	15 kcal	127 kcal	1 g	24 g	3 g
Delikatess Putenbrust, gegart mit feiner Rauchnote	17	18 kcal	108 kcal	1 g	20.3 g	1 g
Joghurt 1%	500	240 kcal	48 kcal	0 g	0 g	0 g
American Toast	100	239 kcal	239 kcal	0 g	0 g	0 g
Buttermilch	500	180 kcal	36 kcal	4 g	3.5 g	0.4 g
Rahmspinat	200	90 kcal	45 kcal	2 g	2.3 g	3.1 g
Schokotrunk	500	385 kcal	77 kcal	8.9 g	3.1 g	3.2 g
Gnocchi di Patate, Kartoffelnudeln	200	298 kcal	149 kcal	33.7 g	2.9 g	33.7 g
Leberwurst	100	374 kcal	374 kcal	1 g	14.1 g	34.8 g
Magerjoghurt	150	46 kcal	31 kcal	4.2 g	3.4 g	0.1 g
orangen wasser	500	64 kcal	12.8 kcal	3 g	0.1 g	0.1 g
Vollkorn Spaghetti	500	1645 kcal	329 kcal	61.1 g	14.8 g	2.8 g
Schokotrunk	500	385 kcal	77 kcal	8.9 g	3.1 g	3.2 g
Ja! Champignons	100	14 kcal	14 kcal	0.3 g	2.5 g	0.3 g
kakao	500	385 kcal	77 kcal	8.9 g	3.1 g	3.2 g
bauernbrot	110	244 kcal	222 kcal	45.6 g	7.1 g	1.2 g
Frischkäse körnig	100	105 kcal	105 kcal	3 g	12 g	4 g
Junge Erbsen fein, mit jungen Möhren	150	52 kcal	35 kcal	5.7 g	2.3 g	5.7 g
Haferflocken zart	40	136 kcal	341 kcal	57 g	12.5 g	57 g
Salzstangen	10	37 kcal	368 kcal	73 g	10.4 g	3.8 g
Vollkorn Nudeln	100	330 kcal	330 kcal	61.1 g	14.8 g	2.8 g
Zartbitter-Schokolade	20	104 kcal	519 kcal	51.8 g	5.2 g	32.3 g
Naturjoghurt 1% Fett	500	240 kcal	48 kcal	4.7 g	4.3 g	4.7 g
Bauernbrot	60	133 kcal	222 kcal	45.6 g	7.1 g	1.2 g
Frikadelle	19	56 kcal	295 kcal	10 g	12 g	23 g
Roggenvollkornbrot	70	130 kcal	186 kcal	37 g	6 g	1.5 g
Milch	200	94 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
halbfett milch	200	96 kcal	48 kcal	4.9 g	3.4 g	1.6 g
Toast	38	91 kcal	239 kcal	0 g	0 g	0 g
Roggenvollkornbrot	60	112 kcal	186 kcal	37 g	6 g	1.5 g
Joghurt-Topfencreme	150	175 kcal	116.4 kcal	14.1 g	6 g	4 g
Deutscher Gouda	40	143 kcal	357 kcal	0 g	24 g	29 g
Orangen-Nektar	200	72 kcal	36 kcal	8 g	0.3 g	0.1 g
Orangen-Fruchtsaftgetränk	200	82 kcal	41 kcal	9.8 g	0.1 g	0 g
Saure Sahne	100	116 kcal	116 kcal	3 g	3.1 g	10 g
Joghurt mild	150	92 kcal	61 kcal	4 g	3.4 g	3.5 g
Toastbrot	80	193 kcal	241 kcal	44 g	7.7 g	3.5 g
Apfelchips	30	113 kcal	377 kcal	91 g	1 g	1 g
Eierspeis 2 Eier	100	168 kcal	168 kcal	0 g	0 g	0 g
Frankfurter	110	255 kcal	232 kcal	0.1 g	12.6 g	19.9 g
Magerquark	100	70 kcal	70 kcal	4.1 g	13 g	0.2 g
fertige Frikadelle (5 Stck)	100	295 kcal	295 kcal	10 g	12 g	23 g
Joghurt entrahmt	150	52 kcal	35 kcal	4.2 g	3.4 g	0.1 g
Joghurt	150	72 kcal	48 kcal	0 g	0 g	0 g
Quark Magerstufe	100	68 kcal	68 kcal	0 g	0 g	0 g
Sahne-Heringsfilets	200	680 kcal	340 kcal	6 g	7 g	32 g
Spargel neu	500	60 kcal	12 kcal	2 g	1.9 g	0.1 g
Schwein: Filet neu	135	231 kcal	171 kcal	0 g	19 g	10 g
Roggenvollkornbrot	62	115 kcal	186 kcal	37 g	6 g	1.5 g
Buttergemüse	300	267 kcal	89 kcal	8.2 g	2.5 g	5.1 g
Ja! Passierte Tomaten	500	125 kcal	25 kcal	4 g	1.2 g	4 g
karotten	100	26 kcal	26 kcal	5.2 g	1 g	0.2 g
Brie-Käse	50	184 kcal	368 kcal	1 g	19 g	32 g
Buttermilch Orange/Sanddorn	500	385 kcal	77 kcal	13.2 g	3.3 g	1 g
Emmentaler	50	188 kcal	377 kcal	3 g	27 g	29.2 g
Sauermilchjoghurt Heidelbeere	200	204 kcal	102 kcal	15.6 g	3.1 g	2.8 g
Apfelschorle	500	130 kcal	26 kcal	6.2 g	0.2 g	0.1 g
Nürnberger Rostbratwurst	20	70 kcal	351 kcal	2 g	15.3 g	31.3 g
roggenvollkornbrot	100	193 kcal	193 kcal	38.3 g	6.2 g	1.4 g
Gouda 48%	30	103 kcal	343 kcal	0 g	22.7 g	28 g
Harzer Käse	200	226 kcal	113 kcal	0 g	27 g	0 g
Magermilchjoghurt	150	46 kcal	31 kcal	4.2 g	3.4 g	0.1 g
Doppelkeks	25	115 kcal	461 kcal	72.6 g	5.8 g	16.4 g
ja fruchtjoghurt	100	83 kcal	83 kcal	0 g	0 g	0 g
Käse	100	115 kcal	115 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfelsaft	200	72 kcal	36 kcal	8.6 g	0 g	0 g
Buttermilch Himbeer/Erdbeer	500	355 kcal	71 kcal	12 g	3.1 g	0.9 g
Kondensmilch 4% Fett	10	11 kcal	109 kcal	11.7 g	6.6 g	11.7 g
Magnesiumbrausetabletten	4	7 kcal	171 kcal	0.1 g	0.1 g	0.1 g
Landschinken, roh	25	52 kcal	208 kcal	0.5 g	24 g	12 g
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe	200	208 kcal	104 kcal	1 g	12.5 g	1 g
Salzstangen	100	368 kcal	368 kcal	73 g	10.4 g	3.8 g
Körniger Frischkäse	30	31 kcal	102 kcal	2 g	13.2 g	4.6 g
Schattenmorellen	150	128 kcal	85 kcal	18.5 g	0.9 g	0.5 g
Käse light 5%	20	35 kcal	177 kcal	0 g	0 g	5 g
American Sandwich	60	154 kcal	256 kcal	44.8 g	8.5 g	44.8 g
Weizenvollkornmehl	30	91 kcal	302 kcal	59.7 g	11.2 g	2.1 g
Kakao Drink	5	18 kcal	363 kcal	80 g	4 g	3 g
H-fettarme Milch 1,5%	100	47 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Kartoffelsalat mit Ei und Gurke	400	700 kcal	175 kcal	13 g	1.9 g	12.6 g
Zartbitterschokolade	20	104 kcal	519 kcal	51.8 g	5.2 g	32.3 g
Buttertoast	23	60 kcal	261 kcal	48.3 g	8.5 g	48.3 g
Reiwaffel	40	196 kcal	490 kcal	64.5 g	6.8 g	22.7 g
sprühsahne	25	69 kcal	276 kcal	8 g	2.4 g	26 g
Orangensaft	1500	735 kcal	49 kcal	0 g	0.3 g	0.1 g
Joghurt m Frucht0,1%	200	154 kcal	77 kcal	14.2 g	3.8 g	0.1 g
Joghurt Natur 3,6%	200	142 kcal	71 kcal	4.7 g	4.3 g	3.6 g
Joghurt Natur 1%	200	96 kcal	48 kcal	4.7 g	4.39 g	1 g
Hänchenfiletstreifen gebraten	65	99 kcal	153 kcal	2 g	25 g	5 g
Nuss-Nougat-Creme	20	117 kcal	584 kcal	52 g	4 g	40 g

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